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はじめに
このサイトではグルタミンについて絶対に
知っておきたいことや、グルタミンの効果、
グルタミンを含む食品、筋トレ、飲み方、
摂取量、免疫、口内炎、サプリメントなど
についてわかりやすく説明していきます。
グルタミンの疑問を解決します
グルタミンとは、ひとことでいうとアミノ酸の一種です。
アミノ酸の中には、体内で合成できるものとできないものあります。（特に、合成できないものは必須アミノ酸として食物などで補給する必要があります）
グルタミンは体内で合成することができるのですが、その量が少ないため準必須アミノ酸と分類されているのが特徴です。
「グルタミンって聞いたことあるけどもっと詳しく知りたい」
「グルタミンの効果を知って活用したい」
そんなふうに、ちょっと気になり出した方のために、グルタミンに関する情報を集めてみました。
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